믹스다운시에 라우드니스조정질문이요 ㅠㅠ Studio One

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운영체제 :/ 윈도우 /

DAW : 스튜디오원 /

DAW 버전 : 6.5

상세 질문 : 안녕하세요 믹스다운익스포트 할때

라우드니스조정 체크하고 최대라우드니스값정하고뽑으면

거기에맞춰서 소리가작아도 그렇게

나오는건가요? 근데 일부러 메인 소리를 엄청 낮춰서

믹스다운했는데 그거보다  소리가 크게  파일이나오는데요

라우드니스조정을끄는게나을까요?  몇으로설정하는게좋을까요

제가듣는  음원 스트리밍기준으로 설정하는게좋나요? 

그리고 유튜브에 스원포코유튜브에 K시스템

레벨미터로보는게좋다고하는데 그영상에나오는데로

보고해도될까요?